冬季的时候，要注意防寒保暖，否则很容易生病。以下是短篇文章网小编为你整理的防寒保暖顺口溜集锦，欢迎大家阅读。

防寒保暖顺口溜

春江水暖若有变，天气预报最先见。

防寒保暖存常识，预防感冒有措施。

锻炼身体不能忘，冬天健身存希望。

寒冬健身遵科学，战斗民族不是我。

冬吃萝卜夏吃姜，一日三餐要健康。

早睡早起精神倍，心情愉悦益健康。

女士穿衣需注意，爱美也要防随意。

防寒丝袜需慎穿，加绒皮裤轮着换。

小伙不要逞强人，冻出病来更悲哀。

朋友聚会少喝酒，哥们义气不能有。

儿童穿衣勿过多，捂出汗来你又说。

老人尽量不出门，在家也能搞学文。

寒风呼啸三层衣，内衣保暖加外衣。

内衣选择越柔软，身体穿着越舒坦。

保暖衣服绒厚厚，防寒一身暖洋洋。

外衣穿着勿太短，遮住屁股才能算。

羽绒外衣最保暖，身体暖和心里安。

棉衣外套最实惠，抵御寒潮也可贵。

皮衣外表最防风，防寒保暖可不行。

呢子大衣最透气，风雪交加要切忌。

冷天袜子要加厚，脚腕也要来呵护。

鞋子里边要干爽，防潮防寒闻见香。

出门口罩要必备，你的鼻子最珍贵。

戴个帽子要遮耳，耳朵可是最脆弱。

佩戴围巾不落伍，护颈护脸两头顾。

最后还有一句话，熊皮手套不能拉。

养生顺口溜一

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

养生顺口溜二

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

养生顺口溜三

常吃一点蒜，消毒又保健;

多食一点醋，不用上药铺;

多吃一点姜，益寿保安康;

乱吃一顿伤，会吃千顿香;

干净一身轻，不净百病生;

饭前一碗汤，不用开药方;

每天一只果，老汉赛小伙;

饭后一支烟，伤肝得胃病;

多练一身功，老来少一病;

练出一身汗，小病不用看;

晨起一杯水，到老不后悔。