谚语跟成语一样都是语言整体中的一部分，可以增加语言的鲜明性和生动性。以下是由短篇文章网pq小编为大家整理出来的饮食方面的谚语及科学道理，仅供参考。

1.气大伤神，食多伤身 ;

2.狂饮伤身，暴食伤胃 ;

3.多吃不如细嚼

4.食不厌精，刽不厌细 ;

5.不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";

6.病从口入，祸从口出;

7.不干不净，吃了生病

8.人想长寿安，要减夜来餐;

9.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿;

10.饭吃八成饱，老来胃肠好。

11.贪吃又贪睡，添病又减岁。

12.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

13.男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

14.五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

15.上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

16.朝食三片姜，胜过人参汤。

17.少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

18.药补不如食补。

19.气大伤神，食多伤身。

20.狂饮伤身，暴食伤胃。

21.吃饭不要闹，吃饱不要跑。

22.能忌烟和酒，活到九十九。

23.饭前喝口汤，永远没灾殃。

24.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

25.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

27.若要身体康，饭菜嚼成浆。

28.饭前一口汤，胜过良药方。

29.每留一口，活到九十九。

30.欲得长生，肠中常清。

31.宁可无肉，不可无豆。

32.吃米带点糠，营养又健康。

33.三天不吃青，两眼冒金星。

34.常吃素，好养肚。

35.多吃不如细嚼。

36.食不厌精，刽不厌细。

37.不喝隔夜茶，不喝过量酒。

38.病从口入，祸从口出。

39.不干不净，吃了生病。

40.人想长寿安，要减夜来餐。

41.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

42.早吃好，午吃饱，晚吃少。

43.要想身体好，早餐要吃好。

44.饭后百步走，活到九十九。

45.饭后散步，不进药铺。

46.甜言夺志，甜食坏齿。

47.多吃咸盐，少活十年。

48.锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

49.佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

50.精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

51.肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

52.臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

53.学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

54.挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

55.若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

56.饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

57.吃千吃万，不如吃粥吃饭。

58.五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

59.食五谷杂粮，保身体强壮。

60.主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

61.民以食为天，食以味为先。

62.吃要有所节制，饮需适可而止。

63.好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

64.饱食终日是万恶之源。

65.三餐不合理，健康远离你。

66.早上吃好，中午吃饱，

67.晚上吃少，饮食节制身体好。

68.早餐天天有，晚上减一口，

69.饮食宜清淡，低盐可延寿。

70.若要百病不生，常带饥饿三分。

71.人愿长寿安，要减夜来餐。

72.晚餐宜清淡，益身防早衰。

73.要活九十九，每餐留一口。

74.吃饮少一口，活到九十九。

75.饭吃八成饱，到老肠胃好。